생활연구소

프로폴리스는 자연에서 얻은 귀중한 성분으로, 다양한 형태로 제공되어 사용자의 필요에 맞게 선택할 수 있어요. 액상, 캡슐, 스프레이, 원액 등 각 형태별로 복용법이 조금씩 다르답니다. 이 글에서는 각각의 복용법과 효과를 알려드릴게요. 👉 프로폴리스 효능 더 알아보기  액상 액체 복용법액상 프로폴리스는 가장 많이 사용되는 형태 중 하나예요. 물이나 음료에 희석해 섭취하는 방식으로, 사용법이 간단하고 흡수가 빠른 것이 특징이에요. 일반적으로 하루에 10방울에서 30방울을 권장하며, 희석 비율은 약 120ml의 물에 15방울 정도가 적당해요. 복용 시 스포이드를 사용해 정확한 양을 조절하는 것이 중요해요. 스포이드를 1.2cm 정도 길이로 채운 뒤 물에 섞어 마시면 돼요. 이렇게 하면 적정량을 섭취할 수 있..